碘是人体必需的微量元素之一,碘缺乏会对人体的健康有很大的危害,导致一系列的疾病产生,比如甲状腺肿,还会导致精神缺陷,以及视力障碍,建议可以服用甲状腺素片,或者是采取肌肉注射碘油来进行治疗。
饮食上也可以多吃一些含碘丰富的食物,比如海带以及紫菜、海产品。食用盐也可以用含碘的食用盐,平时饮食应该要注意多样化,不吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物。另外,也应该多晒太阳,让阳光直接照射,也能够促进身体微量元素的吸收,保持心情舒畅,不要有太大的压力。
碘是人体必需的微量元素之一,碘缺乏会对人体的健康有很大的危害,导致一系列的疾病产生,比如甲状腺肿,还会导致精神缺陷,以及视力障碍,建议可以服用甲状腺素片,或者是采取肌肉注射碘油来进行治疗。
饮食上也可以多吃一些含碘丰富的食物,比如海带以及紫菜、海产品。食用盐也可以用含碘的食用盐,平时饮食应该要注意多样化,不吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物。另外,也应该多晒太阳,让阳光直接照射,也能够促进身体微量元素的吸收,保持心情舒畅,不要有太大的压力。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测