有时候进食过多辛辣刺激性食物,禁食过多油腻肥厚食物,或者是进食过多甜食,又或是进食过多咖啡、饮料等,容易导致胃酸分泌过多,可以禁食哪些食物抑制胃酸呢?
第一,碱性食物。比如面粉,面条,馒头,花卷,豆类,花生,豆子,豆腐等都是碱性食物,食入这些食物可以起到抑制胃酸、中和胃酸的作用。
第二,可以多食富含蛋白质的食物。因为蛋白质可以保护胃黏膜,保护胃壁不受酸性物质刺激,比如热牛奶,鱼肉等,都可以起到抑制胃酸分泌,保护胃黏膜的作用。
第三,可以适当的吃一些粗粮。比如燕麦、荞麦等做成的粥,可以起到保护胃黏膜,抑制胃酸的作用。
第四,我们可以喝一些普洱茶、绿茶等,这些茶类富含碱性物质,也能够起到中和胃酸的效果。