如果有鼻塞头疼的情况,很有可能是有鼻炎或者是一些过敏性鼻炎导致的,这样的情况都是很容易引起头痛的。另外,造成头痛的原因包括神经反射以及分泌物增多,建议如果有鼻塞的情况,可以使用激素缓解一些黏膜的水肿,使口腔通气,避免使鼻塞的症状持续时间过长,另外很有可能会导致脑缺氧,平时可以使用淡盐水进行鼻腔清洁,有助于消毒杀菌,还能够对于鼻腔达到清理的作用,缓解鼻塞,减轻头痛。
平时应该要多进行户外活动,锻炼身体,增强体质,饮食上不吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物,可以适量的吃一些新鲜的水果蔬菜,补充维生素。