每天都觉得很累很乏力是怎么回事

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医生主讲实录

在日常生活中,有时我们会觉得身心疲惫,什么也不想干,这是什么原因呢?下面我给大家简单介绍一下。

第一、缺乏睡眠。如果我们长期熬夜、劳累、缺乏睡眠或者是失眠,就会导致很累、很乏力。

第二、缺乏运动锻炼。如果我们长期久坐,做不到锻炼身体,一旦出现超负荷运动工作,便会觉得很累、很乏力。

第三、身体缺乏营养元素、微量元素,比如低血糖,比如缺铁、缺钙、缺钾等,都会导致我们觉得很累、很乏力。

第四、由于患有某些疾病,比如心血管系统疾病、脑血管系统疾病、呼吸系统疾病、内分泌代谢性疾病或血液系统疾病等,都会造成我们觉得很累、很乏力的情况。

第五、患有精神系统疾病,比如患有抑郁症,抑郁症的患者也会觉得长期很累、很乏力。

以上内容仅供参考

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