缺钙会有什么现象_袁红娟医生的语音科普

儿童缺钙会引起睡眠不好，睡眠不踏实，孩子不容易入睡，睡着以后夜间爱踢哭，睡着以后容易出汗，有的还会出现消化道症状，比如说拉肚子，肚子疼。长期的缺钙会引起x型腿、o型腿，有的孩子会影响智力，影响智力发育，比如说话比较晚，走路比较晚，出牙比较晚，头发比较稀疏，孩子免疫力比较低，容易感冒。

那么，小的宝宝会引起枕秃性门闭合延迟；青少年如果缺钙会出现明显的生长疼，会引起腿抽筋，情绪不稳定，牙齿发育不良，也容易感冒。孕妇和老年人属于特殊的人群也容易缺钙，孕妇也会表现腿抽筋、四肢乏力等等这些表现，老年人因为钙吸收减少了，排泄增加了，所以容易出现缺钙，老年人缺钙的时候表现为牙齿松动、脱落，会出现驼背，情绪也会不稳定，会出现腰椎、颈椎、脚后跟疼痛这些表现。

那么，平时要注意对于孩子来说每天的要保证有1小时的户外活动，要通过晒太阳补充维生素，补充维生素d来促进钙的吸收转化，如果说没有不能够晒太阳的话，长期不能晒太阳建议补充维生素ad钙剂，也就是鱼肝油，平常从食物中可以补充钙，比如说吃一些鱼、虾皮、海带、排骨汤，还有一些猪肝、牛肝，这些都可以补充钙和维生素d，比较轻的缺钙通过食物疗法就可以得到纠正。

缺钙会有什么现象

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