出现两腿肌肉酸胀的情况,属于日常生活中比较容易发生的一种情况,出现这种情况后首先应考虑是否是由于过度的活动引起。比如日常生活中有过长距离的行走,或者是有过长跑或者是跳远等一些运动。这些运动如果没有及时的拉伸腿部肌肉,就会引起双腿肌肉出现酸胀,或者是酸痛的情况发生。另外还不能排除由于腰椎间盘突出压迫神经根,或者是由于肌筋膜炎,或者是肌肉发炎,或者是由于下肢的静脉曲张,从而引起了两腿肌肉酸胀的情况出现。
出现两腿肌肉酸胀的情况后,日常生活中应注意避免劳累过度,避免腿部受凉。注意腿部保暖,可以适当的通过热敷或者是按摩的方式,来进行缓解酸胀或不适的症状。