一、消化不良的患者可以吃一些大麦茶,因为大麦茶不但具有开胃促消化的功效,还能具有解毒、去腥、去油腻的功效,所以,老年人和儿童如果消化不良,最好喝一些大麦茶。
二、山楂,如果出现消化不良,可以吃山楂橘皮水,是能够有效缓解消化不良的。
三、菠萝也是一种比较常见的食物,它的营养价值是非常高的,如果出现了消化不良,在饭后可以适当的吃一些菠萝。
四、苹果,因为苹果里面含有大量的维生素,在饭后吃一个苹果,有助于毒素快速地排出到体外,而且还能稀释油腻。
五、如果消化不良,可以适当的吃一些益生菌、多酶片,同时还要增强体育锻炼。