贫血吃点什么好

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医生主讲实录

贫血的患者首先应该多吃一些动物的血制品,比如猪血和鸭血,因为这些血制品当中富含有铁元素,可以快速的补充患者的骨髓造血所需要的铁离子,从而改善患者贫血的症状。贫血的患者还应该适当的吃一些动物的肉类,比如猪肉,牛肉和猪肝,因为这些动物的肉制品当中也富含有铁离子,同时富含有蛋白质,可以快速的补充患者所需要的能量,也可以补充骨髓造血所需要的铁离子,从而改善患者的临床症状。

贫血的患者还应该适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如菠菜,芹菜,苹果和香蕉,这些蔬菜水果当中富含有维生素和膳食纤维,膳食纤维可以维持患者的肠道健康,而维生素尤其是维生素b12是骨髓造血所必备的原材料之一,补充维生素b12可以促进骨髓的造血功能,从而改善患者的临床症状。

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