喝什么能预防感冒

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医生主讲实录

感冒主要就是由于自身的抵抗能力减退,或者是免疫系统下降,导致一些病毒或者是细菌的侵害导致的。那么建议大家平时在日常的饮食当中一定要注意提高自身的免疫力以及抵抗力日常生活中可以喝一些小米粥或者是一些面汤来养胃,而且也能够补充一些维生素以及其它一些矿物质。

然后也可以在感冒或者是流行性感冒发病期间喝板蓝根颗粒或者是抗病毒口服液来预防感冒。

大家平时还应该要注意多进行体育锻炼,这样是能够有效加快体内新陈代谢,提高自身免疫力的同时,多喝水,促进排泄,晚上不要熬夜,保证睡眠充足提高自身免疫力。

以上内容仅供参考

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