造成肩膀疼痛，胳膊抬不起来的原因有很多，最常见的是肩周炎，也就是我们说的肩关节囊炎或者是冻结肩，但是这个问题是主要出现在40-60岁的患者身上，其中50岁是最高发的，如果符合这个年龄段，我们可以考虑是肩周炎，如果是不符合这个年龄段的患者，比如是年轻人抬不起手了，首先要追问是否有外伤史，如果有外伤史，也就是摔过跤或者是被撞击过肩膀，我们必须考虑有没有骨折或者是肩袖损伤。
肩袖指的是肩膀周围的一系列的肌肉，如果是外伤的情况下，它会出现撕裂。轻微的撕裂，会出现这种酸痛，抬不起肩膀的情况。那我们就需要休息，还有配合一些止痛药物，慢慢让它自己长好就行了；如果是肩袖的巨大撕裂，这种情况，哪怕你用止痛药把疼痛控制了，他一样会抬不起手，那我们就必须手术治疗，在肩关节镜的辅助下，把这个撕裂的地方修补。
如果不是肩袖损伤考虑是肩周炎的话，我们首先要加强肩关节的活动，避免功能的严重丧失，可以适当的配合一些药物可以是口服或者是外用的药物，口服西乐葆，扶他林等，外用正骨追风膏或者其它一些止痛药膏，严重的还可以通过理疗，比如冲击波或者红外线，如果有固定的疼痛点，我们可以痛点或者关节腔内注射糖皮质激素都能很好的缓解这个问题。
因此出现肩膀酸痛，胳膊抬不起来，我们要根据具体问题具体分析，因为如果是肩袖损伤，那我们是不能做过多的肩关节活动的；但是如果是肩周炎，我们提倡多活动，多运动，可以爬墙，这样才能避免肩关节活动度的严重丧失。
