造成肩膀酸痛的原因有很多,最常见的有颈椎病、肩周炎。
颈椎病是由于长时间的姿势不当,导致颈椎不稳,颈椎间盘突出,椎管狭窄刺激到神经,从而出现颈部肌肉或者肩部肌肉的疼痛,严重的由于椎管内的神经会受到压迫,出现手麻等一系列的症状。
肩周炎是由于肩膀周围炎症导致的肩膀的疼痛或者活动受限,一般发生在大于50岁以上的人群中,称为五十肩。
颈椎病现在分布很广,由于长时间的低头看手机、工作、看书,很年轻的患者也可能出现颈椎病,若出现了颈椎病首先要调整平时的姿势习惯,避免长时间的低头可以休息,配合药物治疗;在不痛之后可以适当的加强腰背肌肉力量的训练,做小飞燕或者游泳。
轻微的肩周炎可以通过药物或者理疗来处理,若是严重的出现了肩关节周围的粘连,需要手术松解。