走路多了小腿肚子胀痛是怎么回事

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医生主讲实录

走路走多了或者是长距离的行走,导致小腿肚子出现胀痛的情况,一般多可能是由于日常生活中长时间的工作,不进行体育锻炼,突然进行了长距离的行走,或者是超负荷的运动,就会导致小腿部位的血液循环不畅,小腿部位就会聚集过多的乳酸,乳酸聚集过多就会引起小腿部位胀痛的情况发生。

走路走多了出现小腿肚胀痛的情况后,可以适当的对小腿部位进行热敷或者是烤灯照射或者是局部的按摩,或者是外用一些膏药来帮助缓解,局部的按摩可以使肌肉得到放松,有利于乳酸的排出,有很好的缓解小腿肚胀痛的作用。

另外,日常生活中应注意避免长时间的久站或者是久坐,适当的进行一些体育运动,增强体质,可很好的缓解小腿肚胀痛的情况。

以上内容仅供参考

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