成人消化不良吃什么好

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医生主讲实录

如果成人出现消化不良,可以喝薄荷茶,薄荷茶的口感是很好的,而且能够缓解和预防消化不良的出现。再有就是要吃一些新鲜的水果,比如说葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是有助于胃部消化,而且能够预防消化不良的,还可以吃一些杏仁,吃杏仁或者是在温牛奶中加一层杏油,这样是可以有效地缓解消化不良的。

杏仁中含有膳食纤维,还能够防止便秘的发生或者是在温水中加上几滴小苏打水、柠檬水也是能够有效的缓解腹胀,消化不良。

以上内容仅供参考

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