足跟滑囊炎是与直接压迫摩擦有关。站立行走运动量大,是造成局部滑囊炎直接原因,所穿厚的过硬、过紧、活动量过多是造成滑囊炎的直接原因。
一般检查会出现局部皮温增高,触痛明显,放松后局部疼痛会减轻,所以我们治疗急性期一般以冰敷为主,如果是慢性可以做冰热交替。
第三,需要用外用膏药进行活血化瘀。
第四,我们应该注意卫生,加强劳动保护。
第五,注意休息。休息是解决疼痛的首要方法,应让关节得到很好的休息。
第六,适当的活动不剧烈活动,对足跟部活动有一定的促进作用,缓解疼痛。所以我们觉得足跟滑囊炎不建议跑步。