右大腿的外侧出现肌肉酸痛的情况,首先应考虑近期是否有过高强度的体育运动,或者是由于日常生活中长距离的行走或者是长时间的站立,或者是由于局部受凉,或者是外力的撞击,大腿部位的扭伤或者是拉伤等一些情况,从而引起了右大腿外侧肌肉酸痛的情况发生。
出现右大腿外侧肌肉酸痛的情况,早期可以适当的配合着热敷的方式,来进行缓解。热敷大腿部位可以促进血液循环,提高新陈代谢,加速肌肉酸痛的缓解。
另外,还可以配合着用拍打腿部的方式来进行缓解酸痛,就是用手自腿部以下,依次往上按摩,揉捏肌肉,这样可以有很好缓解肌肉酸痛的作用。