首先在饮食方面要少食多餐,规律进餐,避免暴饮暴食,吃容易消化的食物,主要是吃比较软的,容易消化的食物。
另外,要保持精神愉快,精神抑郁或者过度紧张都有可能会造成幽门括约肌功能紊乱,胆汁反流,发生胃炎。
第三,就是要戒烟戒酒,烟草中许多成分都能够促进胃酸的分泌,加重对胃黏膜的刺激,另外过量的吸烟会引起胆汁反流,过量的饮酒或者是长期饮用烈性酒,有可能直接导致胃黏膜的损伤,所以应该戒烟戒酒。
第四,就是要慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物,尤其是非甾体类的抗炎药,这种情况有可能会导致胃炎的加重。
最后一点,就是要积极的治疗口咽部的感染性疾病,尽量的不要将痰、鼻涕吞入至胃,这样有可能会引发慢性的胃炎。