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• 腿抽筋怎么快速解决

  腿抽筋想要较快速解决，需要通过背伸踝关节、跖趾关节，同时还可以通过热敷、按摩等方式缓解。腿抽筋多数是由于小腿三头肌强烈的收缩，造成的跖屈而疼痛。这时候首先要抑制肌肉持续的痉挛抽搐，要强力的背伸踝关节、背伸跖趾关节，使整个脚、脚腕向上翘起，稳定住背伸的位置，使肌肉的肌缩不得已进一步的收缩。同时要做一些辅助的治疗，如要做热敷，对抽搐的肌肉用热毛巾、理疗的设备等给予一定的热量，可以慢慢的放松，使肌缩缓解。当然如果有条件，也可以做按摩治疗，按摩主要是从近向远端的离心性的按摩，使肌肉慢慢的放松，而解决腿抽筋的问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 23688次

• 脚腿抽筋痛是什么原因

  大家常说的抽筋儿其实也叫运动性痉挛，为什么发生呢，首先从医学角度上来讲，他是一个乳酸的堆积，为什么乳酸堆积呢，因为我们的血液流通不够，血液循环不够，代谢的乳酸不能顺势排出去，所以导致对肌肉的刺激，导致肌肉的一个挛缩，怎么来处理呢，首先要有一个充分的热身，调动肌体的循环，肌肉血液循环充分，然后肌肉有足够的能量，这时候，我们代谢就会维持一个正常的平衡状态，乳酸生成、乳酸排出，这时候就不会引起这种局部的肌肉的痉挛，也就是所谓的抽筋。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-06 77817次

• 抽筋后走路疼咋办
  抽筋以后患者走路的时候发生腿疼主要就是抽筋的过程中牵拉到局部的肌肉，然后造成出现了疼痛或者是出现了紧绷感，僵硬感等不适的症状。发生这种情况建议患者先停止走路的活动，最好是先休息，可以适当的在疼痛部位上进行热敷，这样可以促进血液的循环，可以很好的放松紧绷的肌肉，也可以有效的缓解疼痛。另外患者也可以局部进行按摩，也就是自腿部以下依次往上进行按摩，这样可以使局部的肌肉得到放松，也可以帮助缓解疼痛。如果疼痛特别严重的话那么可以口服消炎镇痛的药物来进行辅助的治疗就可以啦。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-12-11 2281次

• 腿抽筋怎么治疗
  根据不同的原因采取不同的对策，可以很快的解决痉挛，进而达到止疼的治疗目的，发生抽筋时只要反其道而行之也就说朝其作用力相反的方向扳脚趾，并坚持一到两分钟以上即可以收到明显的效果。具体来说如果是小腿后面的肌肉抽筋，可以一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节。当小腿前面的肌肉抽筋时可压住脚板并用力扳屈脚趾。出现腿抽筋时可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉。第一种方法是平时一旦发生腿抽筋可以马上用手抓住抽筋一侧大拇脚趾，然后慢慢的将脚掌向自己的方向拉，这样可拉伸腓肠肌再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了，活动双腿，双手使劲按摩小腿肚子也能够见到一定的效果。再也就是局部热敷，理疗，按摩穴位也可以得到缓解，很多人都经历过小腿抽筋那种滋味疼的真是难以忍受的，原因有很多，但基本上都可以用按摩穴位的方法得以缓解。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-05-28 67398次

• 腿抽筋之后走路痛怎么治疗
  首先一定要积极的明确病因再进行治疗。如果是椎间盘突出症导致的，需要积极的睡硬板床休息。使用脱水消肿、营养神经以及消炎镇痛药物进行治疗，适当的进行腰椎牵引。如果是由于受凉导致的，积极的加强保暖，适当的推拿按摩。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-17 1401次

• 腿抽筋之后小腿走路痛怎么治疗
  病情分析：这种情况通常都是抽筋之后，由于局部的乳酸积聚导致刺激肌肉而形成的。也有可能是抽筋的时候，肌肉的纤维出现撕裂伤而导致。意见建议：建议小腿多点休息为主，可以做局部热敷，促进血液循环，加快组织的修复。也可以局部做些物理治疗，例如红外线治疗、微波治疗或者是中频脉冲电治疗，能够有缓解疼痛，加快组织愈合的作用。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-29 902次

• 腿抽筋之后走路痛怎么治疗
  对于腿抽筋以后的病人走路疼痛，主要还是肌肉处于痉挛的状态，一般针对于这种情况的治疗，可以配合一些理疗的办法，比如说针灸、按摩、烤电，可以改善病人的疼痛症状。对于这样的病人一定要注意休息保护，这才是病人恢复最好的条件，如果继续活动劳累或者是过度的刺激，就会加重疼痛症状，并且不利于恢复。可以坚持每天热水
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 994次

• 腿抽筋后走路痛，原因揭秘！痛从何来？
  前段时间，我有位朋友在家中休息时，腿部肌肉突然痉挛，疼痛难忍。尽管他尝试了各种方法缓解疼痛，但效果并不明显。第二天起床后，他发现走路时腿部依然疼痛不已，甚至影响了他的日常生活。于是我陪他前往医院进行治疗。医生经过详细的检查，发现我朋友的腿抽筋可能与近期营养不均衡有关。于是，医生为他制定了一套治疗方案
  2024-04-26 0次