生长痛如何康复治疗

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医生主讲实录

小朋友如果出现了生长痛在康复治疗方面应该做到以下几点:

一、注意劳逸结合,如果膝部或小腿不适不要勉强再做运动,但是不疲劳时应鼓励适当的多运动。

二、热疗,每天晚上睡觉前可以用热水泡泡小腿和脚,这种方法可以使肌肉放松,减少肌肉痉挛,同时使血管扩张,血液循环加快,减少致痛因素缓解疼痛。

三、局部按摩,在疼痛较重时家长可以用手掌按摩小朋友的小腿,同时转移孩子的注意力,这样可以起到缓解疼痛的作用。

以上内容仅供参考

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