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• 跳绳对脂肪肝有好处吗

  脂肪肝的治疗是一个综合的治疗，其中改变了生活方式，减轻体重，是一个非常重要的环节。跳绳作为一个运动的方式，是个非常好的燃烧热量来减肥的方式，但是要因人而异。对于年轻人，没有膝关节、骨关节疾病的人可以。但是对于比较肥胖的，年龄偏大的，这种跳绳可能对关节有一定的损伤，可能是不适合的。而且减轻体重，它是一个综合的治疗，跳绳仅仅是一个运动的方式，一定要根据我们个体的情况来决定选择。如果我们适合跳绳，可以适当的跳绳来增加活动量。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-22 19072次

• 脂肪肝怎么才能减掉

  减掉脂肪肝的方法主要通过改变饮食结构和生活方式，增加体育锻炼、减体重，辅助药物等治疗。轻度脂肪肝不需要治疗，只要通过饮食调整和增加体育锻炼就可以减掉脂肪肝；但中度、重度脂肪肝则需要配合药物治疗。脂肪肝的治疗中饮食调整十分重要和基础，饮食需要以少油腻、低脂为主。其次增加体育锻炼，主要是每天做至少30分钟的有氧运动，可以使体内的脂肪转为葡萄糖，而减少脂肪在肝脏的沉积。此外减体重对消除脂肪肝也十分关键，比如一年内减重3%-5%可以逆转单纯性的脂肪肝；体重下降7%-10%可以显著降低转氨酶的水平，改善脂肪性肝炎。而药物治疗则建议去专科医院指导使用。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-09-27 2392次

• 脂肪肝可以跳绳吗
  脂肪肝是我们说脂肪在肝脏的过度沉积，从而导致的肝脏炎症，出现肝功能的异常，而且有些患者会出现一些相关的症状，比如乏力、食欲下降、腹胀等等这些表现。像酒精性脂肪肝最主要的是戒酒，像肥胖性脂肪肝，要注意控制体重，适当的运动，跳绳是一种运动的方式，当然可以选择性的使用，但是这个建议运动的时候，运动量一开始不要过大，慢慢的把这个运动加大，因为一开始运动量过大的话，具体的承受能力可能会承受不了，可能会引起一些其它相关性的这种反应，所以要注意这些运动方式的选择。除了跳绳之外，还可以选择一些像快走、慢跑这些方式来减轻体重。
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  黄鹏 主治医师宜春市人民医院

  2019-01-05 4677次

• 跳绳对脂肪肝有效吗
  跳绳是一种体育运动，能够明显的减少肝脏脂肪的沉积，对脂肪肝的患者能起到减肥的功效，能够起到降低体重的功效。通过长期坚持规范的运动。体重下降，一般的非酒精性脂肪肝也就可以明显的改善。在脂肪肝的治疗和处理方面要从病因入手，长期喝酒所导致的就一定要停止喝酒，肥胖的就需要进行减肥。出现了肝脏功能不正常的，需要加强护肝降酶等综合处理，要结合实际情况来进行分析。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-06 8296次

• 脂肪肝可以跳绳吗
  脂肪肝可以跳绳的，如果脂肪肝来自于肥胖、缺乏体育锻炼等，应该及时的调整生活饮食结构，科学合理的膳食，限制饮食量。同时循序渐进的进行一些体育锻炼，跳绳是比较好的体育项目，锻炼过程当中可以起到消耗过多脂类物质的作用，起到改善脂肪肝的作用，但是要注意适当的保护膝关节，防止运动性的损伤。
  戚敬虎 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-06 2401次

• 跳绳对脂肪肝好吗
  病情分析：适当的跳绳运动对脂肪肝是有好处的，因为这样可以减轻体重，减少脂肪在肝细胞的堆积，有利于脂肪肝的康复。意见建议：建议脂肪肝的患者一定要坚持做适合自己的运动，比如快走、慢跑、打羽毛球、游泳等。同时在饮食上要低脂饮食，避免进食高脂肪高热量的食物。忌烟忌酒，减轻体重。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-06-27 1402次

• 怎样能减脂肪肝
  减脂肪肝就是需要消耗患者堆积在肝部的脂肪，因此需要加强体育锻炼并长期坚持下去，在饮食上也要减少脂肪含量高的食物，多吃一些新鲜蔬菜水果补充维生素和纤维，控制体重。建议脂肪肝的患者定期去医院检查，例如肝功能等，时刻关注病情发现，如果出现其他并发症，例如高血糖，高血脂症等，也要积极治疗。
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-24 0次

• 走路能减脂肪肝吗
  走路可以减脂肪肝，但是一定要注意走路，这种方式不够剧烈，消耗身体热量不会很多。同时如果进行长时间的走路，有可能对关节造成很大的损害。所以脂肪肝病人进行体育锻炼，最好进行有氧运动，比如跑步，骑车，游泳等等，要注意讲究方式方法，循序渐进，持之以恒。脂肪肝病人，除了积极的进行体育锻炼，一定要注意控制饮食总
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 936次