跳绳能减脂肪肝吗

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医生主讲实录

脂肪肝是由于脂肪代谢紊乱造成的肝脏疾病,往往是由于喜欢吃高糖、高脂、高热量食物,然后导致营养过剩,缺乏体育锻炼,也可由于喝酒、药物、营养不良,或者代谢综合征引起。

出现脂肪肝要进行治疗,最关键是控制饮食,要给予低脂饮食,要避免吃那些过于油腻的食物,还要避免吃高糖、高热量的食物,不能喝酒,要做到营养均衡,多补充些新鲜的蔬菜和水果,补充一些优质蛋白质。

除了饮食控制之外,还要适当的增加运动,特别对于肥胖者要进行减肥,可通过快走、跑步、跳绳、游泳、打球来控制体重,促进脂肪消耗,所以跳绳是可以促进脂肪肝的恢复的。

以上内容仅供参考

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