这种情况考虑很有可能是由于上火或者是肠胃蠕动减弱引起,建议可以吃一些清热去火的食物,像一些新鲜的水果蔬菜能够补充维生素,还能够有效的去火解暑,对于肠胃减弱还有肝火旺也都有一定的好处。平时也可以喝一些蜂蜜水,蜂蜜水具有很好的润肠通便的一个效果。另外,如果有一些便秘的情况,可以使用一些开塞露润滑剂来进行帮助使大便通畅,也可以喝一些绿茶,平时还应该要多喝一些温开水加快体内新陈代谢建议。
如果是宝宝,这种情况应该是去医院做一个大便常规检查一下,明确病因、对症治疗。大人可以在每天早上起来空腹喝一杯温开水或者是淡盐水,清理一下肠道,坚持每天锻炼。