如果拉肚子拉3到5天,很有可能会导致体内的水分减少,建议应该及时补水。但是如果长时间的拉肚子,很有可能会导致体重减少,就是拉肚子会导致一些瘦的现象,这是拉肚子严重的情况下。建议大家如果长时间的拉肚子应该是去医院做肠镜或者是大便常规检查一下,明确病因对症治疗。
另外,平时还应该要注意补充维生素,还有水分,满足机体对维生素还有水分的需求,避免身体也出现电解质紊乱的情况,这样会使情况更加严重。
平时还应该要注意控制饮食,不吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物。然后多锻炼身体,增强体质,养成良好的生活习惯和饮食习惯,作息时间也要规律,提升自己的免疫力。