脂肪肝由多种原因可以造成,比如酒精性脂肪肝、肥胖性脂肪肝等等。因此,脂肪肝要根据不同的原因来进行调整。
首先,如果是由酒精性引起的,酒精性脂肪肝患者一定要进行戒酒,然后要保持生活的规律,要早睡早起,保持舒畅的心情。
如果是肥胖性脂肪肝,需要加强体育锻炼,然后控制好体重,调节好饮食结构,一般以优质蛋白、高蛋白、高维生素饮食为主。
不要吃那些过于辛辣、刺激,或者过于肥腻的食物,比如烧烤、麻辣、奶油等等,这些食物是不建议吃的,因为这些食物可能导致脂肪肝的病情加重。
当然,定期还要做一些检查,来观察脂肪肝的病情。