骨质增生是中老年人经常会发生的一种疾病,出现骨质增生的情况,一般都是由于人到了中年以后,身体内的钙物质流失比较多,加上日常生活中的劳损,或者是外伤,或者是受风寒刺激等一系列的原因,从而引起了骨质增生的情况发生。
出现骨质增生的情况后是可以少量的食用竹笋的,竹笋有清热化痰、益气和胃、低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋有助于促进肠道的蠕动,可以帮助消化。
出现骨质增生的情况后,日常生活中要注意尽量多吃一些含钙、维生素c、维生素d、维生素a比较多的食物,常见的食物:如板栗、橄榄、小虾、海带、黄豆、豆腐、萝卜、燕麦等一些食物,日常生活中也要多喝一些牛奶,多喝一些酸奶,有利于钙的补充,注意营养的均衡即可。