为你推荐

• 肩周炎做什么运动好

  肩周炎本身它是由于肌肉粘连造成的，到了一定年纪他的肌肉粘连，然后气血运行不好造成它不能动和肌肉的一个疼痛。这时候我们一般运动，一般肩周炎运动就三个方向。一个是向对侧的肩膀、一个是上举、一个后伸、向上，就是我们一般像把手背到后边往上够。一般这三个动作他不能做，因为我们在肩周炎锻炼的时候，这三个方向就去做就可以了。如果达不到的话，我们可以适当的请别人帮忙或者我们在用一些治疗。比如说你疼痛，我们可以用针灸也好、放血也好，你疼痛减轻以后再进行一个一步一步的一个高度的一个恢复。

  

  01:09
  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 8394次

• 乳腺结节做什么运动好

  乳腺增生和很多的方面有关系，当然主要和内分泌的紊乱、雌激素水平的增高有关系。那么乳腺增生预防里边就提到其中有一条就是适当的运动，运动有很多不同的方式。一般我们建议你要做有氧运动，不要过度的去劳累，特别大体力的重体力的这些劳动一般还是要避免。那么要做相对适合自己的体力，适合自己的年龄，又比较适合自己的身体状况的有氧运动。像走路、快走、慢跑、跑步、游泳、瑜伽、打羽毛球等等这些有氧运动。建议每周要运动三到四次，一次运动半个小时以上，心率能达到一百次以上，一百次以上基本上就微微出汗的状态，应该就可以了。当然强烈的建议大家去运动，特别是有氧运动。由于运动可以给人带来很多的欢乐，当然也可以调整内分泌，使乳腺增生有明显的好转。

  

  01:44
  韩建军 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-02-24 11453次

• 肺结核可以做什么运动
  肺结核可以做的运动也是比较多的，一般只要不是过于劳累的运动，或者是特别强烈的有氧运动，一般都是可以接受的，也可以通过循序渐进的方法来进行运动。肺结核本身是一种消耗性的疾病，被称为能吃不能做的疾病，需要大量的休息，规律的用药治疗才能达到一定的效果，所以，对于肺结核的患者，可以做一些像简单的散步、慢跑、太极或者是去公园进行一些简单的广播体操的锻炼，那这些都是可以的，也可以在山上或者公园里打羽毛球或者是其他的一些五禽戏，那这些对于身体的恢复，强身健体都是有帮助的。那么同时，可以做一些像扩胸运动，深呼吸慢走，这些只要不是过于劳累，不要熬夜，那么饮食上，加以注意，一般都是可以的，那么尤其是不能熬夜，不能吃一些辛辣、刺激性的食物等。
  语音时长 1:43”
  李恒 主治医师济南市中心医院

  2019-02-16 15289次

• 肺结核适合做什么运动
  一般对于肺结核的患者不适合做剧烈的运动，可以采取简单的运动，像散步、慢跑或者是太极拳，或者是其他的一些缓慢的拳法等。同时也可以做腹式呼吸锻炼，这样对于呼吸困难的有一定的缓解和调理的作用。主要需要以休息为主，休息可以减少体力的消耗，血液循环变慢，呼吸也会变缓，有利于延长药物在病变部位的存留时间，这样病灶恢复的就比快。
  语音时长 1:08”
  李恒 主治医师济南市中心医院

  2018-10-09 7135次

• 肺结核做什么运动好
  肺结核的患者主要是做一些轻微的运动，有利于身体的恢复，一般建议患者可以做散步的运动到散步能够有利于身心的健康，还能够吸呼吸到新鲜的空气。另外患者可以适当的打一些太极拳，这种柔和的运动也是比较好的，还有患者可以做呼吸运动来加强肺部功能。
  王寒 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-30 1801次

• 肺结核做什么运动
  病情分析：肺结核的患者，不要进行大体力的劳动，一般要求做一些轻型的运动，这样能够增强勉患者的免疫力，促进疾病的尽快恢复。患者可以进行一些走步，打太极等运动。意见建议：一般免疫力比较低下的患者是容易感染肺结核的，比如儿童，老年人等。在生活中，可能很多人群都接触过手机和感觉，但是不至于发病，这就是因为一般人的免疫力是足够对抗这种疾病的。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2019-03-11 1401次

• 肺结核做什么运动好
  对于肺结核的患者一般不建议采用一些激烈的运动，可以通过一些比较缓慢的运动来调理，同时也可以达到强身健体的这种作用。最常见的可以通过打太极拳的方式来去练习，每次可以练习30分钟，然后可以逐步的增加时间，同时也可以通过一些简单的像广播体操或者是一些其他的慢跑、散步，或者是五禽戏这些。对于肺结核患者都是有
  畅怡 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-29 501次

• 肺结核患者适合做什么运动
  肺结核患者适合做一些轻微的运动，比如轻微的瑜伽和散步，但是患者在出现肺结核的时候，本身体质就有所下降，而且体能也比较低下，所以还是注意营养和休息比较好，最好不要组织一些过于激烈的活动，更不要经常做一些费力的运动，这样只会消耗患者的体力，让病情难以尽快痊愈，如果要运动的话，最好只是做一些轻微的运动。肺
  谢玲 主任医师洛阳市中心医院

  2019-10-12 3063次