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医生主讲实录

瑜伽是有可能治疗颈椎病,但仅限于颈椎劳损引起的颈椎病。如果症状比较严重,譬如会引起头晕、恶心、呕吐或者上肢的神经牵拉痛,这些瑜伽暂时不是很适合。但是一些譬如颈椎的生理曲度变直甚至反弓或者只限于局部的颈椎疼痛,通过瑜伽是可以纠正。

因为瑜伽有些动作是可以锻炼颈背部的肌肉,一些长期用力抬头的动作,可以帮助颈背部的肌肉的锻炼。因为长期的低头工作生活,会导致颈后面的肌肉松弛甚至萎缩,把颈背部的肌肉锻炼好,对纠正颈椎病或者生理曲度变直都有很好的治疗效果。

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