腰扭伤很久都没好,有可能是休息不够或者治疗方法不恰当,建议多卧床休息为主,避免久坐久站。
另外,可以局部热敷,促进局部血液循环,从而加快组织的吸收,每次敷20到30分钟,一天可以敷两次。有条件的话可以去医院的康复医学科做些康复理疗,常用的有红外线治疗、中频脉冲电治疗或者超声波治疗,都能够促进局部血液循环,加快局部组织的修复。
另外,中医的针灸与推拿手法治疗,对腰部扭伤也有很好的治疗效果,其中针灸止痛效果比较好,而推拿手法治疗能够松解局部的肌肉,加快组织的修复。
腰扭伤很久都没好,有可能是休息不够或者治疗方法不恰当,建议多卧床休息为主,避免久坐久站。
另外,可以局部热敷,促进局部血液循环,从而加快组织的吸收,每次敷20到30分钟,一天可以敷两次。有条件的话可以去医院的康复医学科做些康复理疗,常用的有红外线治疗、中频脉冲电治疗或者超声波治疗,都能够促进局部血液循环,加快局部组织的修复。
另外,中医的针灸与推拿手法治疗,对腰部扭伤也有很好的治疗效果,其中针灸止痛效果比较好,而推拿手法治疗能够松解局部的肌肉,加快组织的修复。
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