想要给孩子测量骨龄的情况,最好是建议去正规医院的骨科去进行检测,骨骺一般会在18岁左右完全的闭合,所以在发育的期间,应该要多做一些体育运动,这样有助于拖延骨骺线的闭合,在发育期间应该要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,还有高蛋白,高钙维生素多的食物,可以适当的多吃一些含锌丰富的食物,避免挑食,要保证均衡的营养摄入,保证充足的睡眠。
另外,还要适当的进行一些体育锻炼,从而帮助提高体质,常见的运动,有慢跑,打羽毛球,篮球等。另外一般骨骺线闭合之后,是不可能再长高。
想要给孩子测量骨龄的情况,最好是建议去正规医院的骨科去进行检测,骨骺一般会在18岁左右完全的闭合,所以在发育的期间,应该要多做一些体育运动,这样有助于拖延骨骺线的闭合,在发育期间应该要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,还有高蛋白,高钙维生素多的食物,可以适当的多吃一些含锌丰富的食物,避免挑食,要保证均衡的营养摄入,保证充足的睡眠。
另外,还要适当的进行一些体育锻炼,从而帮助提高体质,常见的运动,有慢跑,打羽毛球,篮球等。另外一般骨骺线闭合之后,是不可能再长高。
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