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• 脂肪肝适合什么运动

  脂肪肝患者适合哪一种运动，取决于脂肪肝患者的身体的状态。如果是一个年轻人，脂肪肝比较重，我们可以通过比较激烈一些的，运动量比较大的运动方式，比如说跑步、马拉松、篮球、球类的运动、游泳等等这些，相对来说运动量比较大、比较剧烈的。而对于中老年人，或者有其他疾病的患者，我们就采取一种，比较缓和的运动方式，包括快走、游泳、太极拳等等，这种相对来说身体容易承受，这种适合于中老年人。不管哪一种运动方式，我们都要持之以恒，才能达到减肥、祛除脂肪肝的目标。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-26 23698次

• 唇腭裂适合做什么

  那么我到目前为止，在从事唇腭裂的相关治疗方面也15年了，在我的病人里面呢，其实唇腭裂从事着各种各样的职业，有医生，有律师，有工程师，有科学家，那么唇腭裂在修复好了之后呢，他的不管从形态来说，还是从他的语言功能啊，吞咽功能，都是没有问题的，所以他的社会功能是很好的，所以唇腭裂家长，在这方面也不用特别焦虑，只要唇腭裂在不同的阶段，采用了正确的治疗，都是可以获得一个很好的治疗效果的。

  

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  宋涛 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2018-11-26 2984次

• 腰痛适合做什么运动
  腰痛患者正确适度的运动和康复训练，对于腰痛和腰椎间盘突出的防治和功能恢复都至关重要，可以有效增加腰部的力量，增加脊柱的稳定性。最为常见的训练方法有五点支撑法和小燕飞法。五点支撑法，患者仰卧位，双脚并拢支撑于床面。双膝关节屈曲约100度，腰部抬离床面。髋关节处于中立位，双侧大腿，髋关节，躯干保持同一平面，双肘支撑于床面，颈枕部、双肘关节、双足五点支撑，使腰部完全挺起来。小燕飞法，患者俯卧位，双上肢前伸和后伸，双腿并拢后伸，腰部用力支撑于床面，使头颈和双下肢，同时抬离床面，在最大动作幅度时，腰背部和下肢呈现弧形面。
  语音时长 01:25”
  白成瑞 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-12 1402次

• 腰疼适合做什么运动
  对于腰部疼痛的病人，做的运动一定要是在腰部不增加负重的情况下行运动的，主要是锻炼腰背部的肌肉力量，从而减轻腰椎的受力，并且腰部肌肉力量加强以后，还会使承重的力量增加，所以比较适合的运动：一，是在卧床时行的运动，比如后弓腰五点支撑的锻炼或者是四点支撑的锻炼以及飞燕的活动，这种情况在活动时腰部不会承受力量，并且还起到了锻炼腰部肌肉力量的作用。二，就是可以多吊一下单杠，吊单杠的目的：可以牵拉腰部的肌肉，并且能够减轻腰椎的受力和减少椎间盘内部的压力，对于腰椎间盘突出的病人是很好的运动。三，有时间可以多游泳，游泳对于腰部疼痛的病人也是很好的锻炼方法。
  语音时长 1:35”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-22 16298次

• 脂肪肝适合做什么运动
  病情分析：脂肪肝患者最好是做一些有氧的运动，这样有利于肝内脂质的消耗，还有利于促进新陈代谢，可以选择爬山，打球，游泳，跑步，跳广场舞等运动方式。意见建议：平常还需要重视饮食方面的控制，减少脂肪的摄入，尽量不要吃各种油炸类食物，肥肉以及动物的内脏。还需要注意休息，不要熬夜，不要劳累。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-25 601次

• 痔疮适合做什么运动
  病情分析：痔疮患者适合做一些运动，包括慢跑，散步，游泳，太极拳，瑜伽，爬山等。通过这些有氧训练能够促进全身的血液循环，包括促进直肠肛门周围的血液循环，对痔疮的病情的缓解非常有帮助。意见建议：平时还要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。保证大便畅通，防止便秘。注意个人的清洁卫生，防止感染加重。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-06-24 1702次

• 腰疼适合做什么运动
  对于腰部疼痛的病人，做的运动一定要是在腰部不增加负重的情况下行运动的，主要是锻炼腰背部的肌肉力量，从而减轻腰椎的受力，并且腰部肌肉力量加强以后，还会使承重的力量增加，所以比较适合的运动：一，是在卧床时行的运动，比如后弓腰五点支撑的锻炼或者是四点支撑的锻炼以及飞燕的活动，这种情况在活动时腰部不会承受力
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 359次

• 饭后适合做什么运动
  通常饭后适合做一些强度较轻的运动，比如散步、蹲桩、打太极拳等。因为在吃饭的时候食物会通过口腔进入食管，当食物通过食管之后就会进入到胃肠道内，在刚吃过饭之后，胃肠道内的食物还未完全的消化，所以是不可以做剧烈运动的，否则很容易会导致患者出现肠胃不适的症状，可以做一些强度较轻的运动。散步：饭后可以进行散步
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-12 9965次