为你推荐

• 怎样才能降甘油三酯

  甘油三酯升高与高热量、高脂饮食有密切的关系，而且肥胖者更容易造成甘油三酯升高。所以，饮食控制是降低甘油三酯的重要措施。饮食的原则就是低脂，避免进食高脂、高热量食物，如油炸食品、过多肉类、多油的炒菜等食物都要限制。青菜类食物含有较多的纤维素，纤维素可以减少脂肪的吸收，而且青菜也容易产生饱腹感，这样有助于减少其他含热量多的食物的进食量。甘油三酯升高与肥胖密切相关，所以也需要适当减肥，要适当运动，把体重控制在正常范围内。如果通过饮食和生活方式调整，甘油三酯仍然升高，就可以增加降脂药。降脂药主要是贝特类降脂药，常用的药物是非诺贝特。

  

  01:37
  郭剑津 副主任医师山西医科大学第二医院

  2020-04-30 15885次

• 怎样才能长高

  对于孩子、青少年来讲长高可能某种程度上是由基因决定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大关系，要想长高，首先要多睡觉，营养要跟得上。第二，如果要想长得高，就需要骨头变长，骨头变长需要骨头两边的骨骺来发育。骨骺是使骨头延长的两个组织结构，而对骨骺的刺激就是弹跳等等纵向挤压，也就是纵向的对骨骺刺激，使骨骺的生长更活跃，骨骺更活跃就会产生更多的骨质，使骨头变得更长。所以打篮球、弹跳的运动对长高有一定的好处的，只是有一定的好处，但是不能认为打篮球能使每个人长高，是不一定的。

  

  01:31
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 1758次

• 怎样才能降低高血脂
  降低高血脂的方法是综合性的，既包括饮食控制，运动治疗这些生活方式方面的改变又包括调脂药物治疗，当然具体会用到哪一类治疗方式，也需要与患者自身的血脂水平有关，患者如果是血脂水平高于正常并不太多，也就是是比较轻微的血脂异常的时候，在没有对身体出现相应危险因素的时候，可以先通过低脂饮食以及做一些适合自己的运动，控制自身的血脂水平。而如果大约3个月左右，患者血脂水平仍然异常的时候，建议患者启动药物治疗，而且如果是发现血脂异常的时候，患者血脂水平高于正常就比较严重，也建议启动调脂药物治疗。
  语音时长 01:29”
  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-19 1396次

• 高血压怎样才能降下
  高血压患者血压平稳的下降，是需要通过药物治疗和非药物治疗的方法相结合。因为高血压一旦确诊之后，没有办法完全治愈的，也只能是结合症状在医生的指导下，选择一种或者多种药物联合用药的原则，来平稳地控制血压。只有将血压控制平稳，才能够减少很多并发症的发生，除此以外在饮食和生活方面要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式。坚持锻炼身体，控制体重，保持平和乐观的心态。
  语音时长 1:03”
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-23 2238次

• 怎样才能降尿酸
  病情分析：如果长期尿酸增高，容易引起痛风性关节炎。另外血清尿酸水平高与冠心病等心血管疾病也有密切的关系。所以尿酸增高的患者可以应用一些降低尿酸的药物进行治疗。如别嘌醇和非布司他，具有抑制尿酸生成的作用。苯溴马隆可以促进尿酸排泄。意见建议：除了药物治疗以外还要注意，平常不要吃嘌呤含量比较高的食物，注意控制饮食。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2019-06-07 1402次

• 怎样才能降低高血脂
  病情分析：高血脂的治疗包括药物治疗和生活行为的改变，治疗高血脂的药物包括他汀类和贝特类，他汀类药物包括阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、普伐他汀、辛伐他汀，贝特类药物包括非诺贝特。意见建议：高血脂在药物治疗的同时，还要注意饮食治疗。饮食方面需要低盐低脂饮食，多进食蔬菜、水果，少进食油炸、高胆固醇的食物，还要控制高血压、糖尿病等危险因素。
  肖明 主任医师山东省立第三医院

  2020-07-01 802次

• 怎样才能降血压
  可以通过饮食调整、改善生活习惯、情绪管理、药物治疗等方法降血压。1、饮食调整：平时生活中应特别注意低盐、低脂饮食，主要是通过食物来改善血压水平，主要是因为高盐、高脂饮食可能会导致动脉硬化，是高血压发病的高危因素。如果血压为正偏高或者已经达到了高血压的诊断标准，应及时养成好的生活习惯。另外，要注意不喝
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-27 659次

• 怎样才能降低血脂
  降低血脂一般可以通过从生活方式干预、运动干预、药物干预等方面降低。1、生活方式干预：降低血脂饮食上要以低脂饮食为主，尽可能少摄入动物脂肪，动物脂肪对身体有一定好处，所以可以摄入，但是要少摄入。动物脂肪主要包括猪油，如肥肉、红烧肉等。动物内脏对于胆固醇的影响比较大，因此建议高脂血症患者尽量不吃猪油，少
  徐新娜 副主任医师北京积水潭医院

  2022-06-29 383次