胳膊肿胀常见原因为淋巴水肿，淋巴水肿患者外在表现为胳膊肿胀，同时患者还多伴有患肢疼痛，沉重，患肢活动受限等不适症状，这些早期征兆包括上肢肿胀，其中也可能包括手指，上肢出现沉重感，出现皮肤紧束感，出现上肢关节活动困难，皮肤增厚或伴或不伴皮肤的改变，如出现水泡，穿衣服，带手镯，手表或戒指时感到紧束感，一旦确定症状要尽早到医院就诊。
淋巴水肿的预防措施有五少一多。具体内容是：
少伤口，具体的预防措施包括手术侧肢体区域避免进行任何医药注射，用驱蚊剂预防蚊虫叮咬，用防晒霜预防晒伤，小心烹饪时被油或蒸汽灼伤，尽量使用微波炉手套。
少肌肉劳损的具体措施包括避免用手术侧肢体去提或搬运重物，进行剧烈活动时佩戴合适的弹力袖套，避免用手术侧患肢去做猛烈的重复运动，如果手术侧肢体感到劳累和疼痛，要及时休息。
少患肢受压具体预防措施，包括避免在手术侧肢体测量血压，穿合适型号的内衣，佩戴假体时选择重量比较轻的假体，穿宽松的衣服，佩戴珠宝也要宽松，避免用手术侧肩膀去背包。
少患肢过度受热的具体措施包括避免长时间暴露于高温环境，避免将手术侧肢体浸泡于热水中。
多促进淋巴回流的具体措施包括将手术侧上肢抬高，高于心脏水平，每天或每周进行至少五次比较规律的轻松有氧锻炼，比如散步或游泳，保持适宜的体重。
