现在由于生活水平的提高,越来越多的人会意识到健康的问题。肺功能越高生命质量就越高,所以大家都会想方设法来增强肺功能。
增强肺功能方法有很多常见的有以下方法,可以根据自己的身体状况选择适合自己的运动项目来增加肺功能。常用的方法有以下:
一、可以通过慢跑。
二、可以通过颈吸疗法。
三、扩胸运动。
四、骑自行车。
五、攀岩。
六、游泳。
七、打太极拳。
八、吹气球。
九、登山都可以能很好的增加肺活量。
所以根据不同的患者自身情况来选择适合的一些运动项目是会很好的提高肺活量,比如一些老年人可以选择一些活动量比较小的,如扩胸运动、吹气球或者是睡眠疗法,都可以增加肺功能的。