落枕是一种日常生活中非常常见的颈部疾病,出现落枕的情况发生,多是由于外受风寒,或者是由于夜晚睡眠姿势不当,导致颈部滑落枕头过度弯曲,从而扭伤的颈部肌肉,从而引起了落枕的情况发生。
出现落枕的情况,多会导致晨起后颈部出现疼痛不敢旋转,颈部活动受到限制等一些情况的发生,可以采用热敷的方式来帮助缓解,就是用热毛巾或者是用热水袋敷在颈部,这可以促进血液循环,有助于帮助缓解疼痛,热敷最好是热敷30分钟一次,每天三次,症状即能得到很好的减轻。
另外也可以配合着红花油、风油精等一些祛痛散瘀的药品涂抹痛处,每日涂抹三次,几乎在三天左右即能得到恢复。