经常的食用南瓜会给我们的身体还是有很多好处的:
首先,它具有解毒的功效,南瓜内还有维生素和果胶。果胶有很好的吸附性,能够连接和消除体内细菌,毒素和其他的有害物质,如重金属中的铅,汞和放射性元素,所以说能够起到解毒的作用。
第二、保肝,南瓜粉对于治疗肝炎,肝硬化,肾脏病以及一些其他的疾病都有一定的效果。因为南瓜这类黄绿色的蔬菜含有能破坏食物中农药即亚硝酸盐等有害物质的成分,帮助肝肾功能减弱的这个作用。
第三、常吃南瓜可以保护胃黏膜,帮助消化,因为南瓜的含有果胶,还可以保护这个胃肠道黏膜免受粗糙食品的刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病的患者。南瓜所含成分能够促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,能够起到帮助消化的作用。