糖尿病冠心病脑梗吃什么有好处

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医生主讲实录

糖尿病、冠心病、脑梗吃以下食物是比较好的:

1、压榨橄榄油,因为橄榄油中含有多种的抗氧化剂,可以减少体内炎症,保护和修复心血管系统,防止血管损伤引起的血糖波动,将患者体内的血糖保持在一个正常的范围内。

2、大豆,大豆除了富含蛋白质、无机盐和维生素以外,还含有更多的不饱和脂肪酸,有益于动脉粥样硬化的抑制和血液循环的改善。

3、银耳,糖尿病患者在日常生活中要多吃富含膳食纤维的银耳,可以降低血糖,抑制动脉粥样硬化进展。

对于主食来说糖尿病、冠心病、脑梗塞的患者可以适量的吃一些高纤维的主食,比如燕麦、玉米、高粱面等等,这些主食富含有高膳食纤维,可以有助于降低动脉粥样硬化和血糖。水果方面可以吃一些樱桃、黄瓜,因为这些可以降低动脉粥样硬化的进展。

以上内容仅供参考

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