来月经的时候最好不要喝黑豆浆,因为黑豆当中含有植物性雌性激素,如果在来月经的时候喝了黑豆浆,植物性的雌性激素就有可能会修复子宫内膜,使月经量减少,并且使月经会提前结束。在月经期间是不建议喝黑豆浆的,最好在月经完全干净之后,建议喝黑豆浆,可以有效的维护卵巢的功能,并且也可以使皮肤的弹性变好,使皮肤有光泽。
并且在来月经的时候也建议一定要保暖,可以每天喝一杯热的红糖姜片水,不仅有驱寒暖宫的作用,还有补血的功效,并且可以消除月经期间的疲劳感。
在月经期间还是要注意保护自己,并且有一些在饮食上不能吃的东西是不可以吃的,像冰冻的饮料或者是寒凉的食物,都不可以食用。