因为神经管发育在胚胎期前四周内,这是许多女性知道自己怀孕前就是已经发生的,所以叶酸应该在准备怀孕夫妻,从怀孕前的三个月开始至怀孕早期三个月,每日需要补充的叶酸。
叶酸需要补充多少量呢?人体内生物代谢需要叶酸,但人体自身是不能合成叶酸,只能从食物中摄取,经过临床研究,妇女体内血清叶酸达到0.6毫克的时候,预防新生儿神经管缺陷的效果是最佳的。
通过食物补充,每天可以摄取到0.26毫克的叶酸,所以需要通过外界补充0.4毫克叶酸,满足体内代谢的需求,所以我们建议备孕的时候,每天需要补充0.4毫克的叶酸为好。