孕妇在孕期产检的过程中,血糖是一个重要的检测指标,如果发现血糖升高,那么就需要适当地控制血糖。首先对于这个情况,降血糖要一步一步的来,不能突然之间的降血糖。如果突然之间由高血糖降为低血糖,孕妇有可能会出现昏迷以及供养功能不足,这种情况有害无益。
孕妇应该怎么合理的降血糖主要包括以下几个方面:
第一个方面,就是要控制好饮食,尽量少吃一切含有蔗糖的成分的东西。例如甜食、面食,还有水果。在饮食的习惯上要注意少食多餐,多吃蔬菜。同时要注意监测血糖,根据每一餐的餐后两小时血糖来调整每一餐的饮食。
第二个方面,除了饮食以外,最重要的控制血糖的办法就是要适当的活动,只有适当的坚持体育锻炼以及活动才能够消耗血糖当中的能量。因此在孕期孕妇要注意保持一定的活动量,每天可以活动在1万步左右或者每天早晚各半个小时左右要进行一定程度的有氧活动。
因此在孕期降血糖主要是采取控制饮食以及适当活动的办法,降血糖要速度平稳,不能过快。