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肺活量低怎么调理

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医生主讲实录

肺活量低有部分人是因为先天性因素而导致,也有部分人是因为疾病导致,还有的是因为长期缺乏锻炼而导致肺活量低,怎么增强肺活量?

患者可以根据自己的身体状况,来选择适合自己的体育锻炼项目,来增加肺活量。针对一些老年患者,甚至身体状况不能自立行走,长期卧床的人,可以选择以下几种方法进行提高肺活量:

一、深呼吸法。

二、静呼吸法。

三、睡眠呼吸法。

而针对一些青壮年患者可以选择游泳,跑步,登山,还有一些比较剧烈的运动项目,如做仰卧起坐或俯卧撑,这些运动项目,都可以很好的增加肺活量。当然,也有一部分患者可以做一些扩胸运动,打羽毛球,打乒乓球,也可以通过吹气球等运动项目来提高肺活量,都可以达到一个很好的效果。

以上内容仅供参考

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