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• 跑完步后膝盖不舒服怎么办

  跑完步膝盖不舒服，可以参照以下几种方法解决：第一，让膝关节休息，尽量避免蹲起动作，限制上下楼的次数和时间，避免膝关节过度负重。第二，膝关节局部热敷，每天2~3次，每次30分钟，保持热敷温度恒定，可以促进局部的血液循环，促进代谢产物的排泄和清除，可以缓解症状。第三，如果膝关节出现了损伤，也可以适度的进行休息，采取相应的对症治疗，可以做物理治疗，比如烤电、理疗或者局部轻柔的按摩，也可以外用些扶他林乳胶剂或者云南白药气雾剂来对症治疗。如果症状持续不缓解，需要到医院进行检查，看一看存在哪些方面的劳损或者是损伤，从而进行相应的积极的治疗，才能够达到缓解疼痛的目的。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-03 3677次

• 长期熬夜加班导致胃不舒服怎么办

  长期熬夜加班导致胃不舒服可以服用一些中药，比如含有北沙参、茯苓、陈皮等的参苓健脾胃颗粒，可以补气健脾、益胃祛湿，而且药效温和，更适合体质弱者、老人和小孩服用。对于那些本身胃就不好的人群，经常熬夜加班会加重胃肠道负担，从而加重胃部不适，出现肚子胀、嗳气反酸、胃不舒服等问题，甚至引起胃病发作。同时很多长期加班的人，除了反复消化不良、腹痛以外会出现体重迅速上升，很难减重的情况，尤其是腰腹部更为明显。从中医角度来说，反复出现胃痛、胃胀、消化不良，根源在于脾胃虚弱。所以，经常性的肚子发胀、消化不良，只健胃是不够的，还必须脾胃同调。此外，还需要注意自己的生活习惯，熬夜加班的时候，如果觉得肚子饿可以选择牛奶、桂圆莲子粥等容易消化吸收的食物，或者吃一些水果，如苹果等，这些食物可以增加饱腹感，但不会对胃造成很大的负担。不要吃烧烤、啤酒、生冷或辛辣刺激性的食物，熬完夜后要及时补充睡眠，充分休息。平时要注意适量运动，运动可以增强胃肠道的蠕动，促进胃液分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-11-19 43808次

• 胃不舒服想吐怎么办
  胃不舒服想吐考虑是胃炎或者消化道溃疡导致的，最好是去医院做一下胃镜检查，应该明确病因，进行有针对性的治疗，平时可以口服藿香冲剂、奥美拉唑、西沙比利而且好转后一定要巩固一定的时间。平时要注意饮食方面的调养，要清淡饮食，避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物、注意少食多餐、细嚼慢咽，要忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等，也要少吃含淀粉类的食物，如土豆、芋头、粉条、红薯等，注意一日三餐要定时定量，不要吃的过于坚硬。平时注意多休息，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果。
  语音时长 1:18”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-16 3430次

• 吐完后胃不舒服应该吃什么呢？
  吐完后胃不舒服，可以口服抑制胃酸分泌的药物，比如奥美拉唑，泮托拉唑，兰索拉唑，雷贝拉唑，雷尼替丁，西咪替丁等等药物缓解症状。如果经常出现胃不舒服，最好完善胃镜检查，明确胃不舒服的原因，根据检查结果，给予早期积极规范的治疗，导致胃不舒服常见的原因为胃炎，胃溃疡等等。平时饮食要注意低盐低脂清淡饮食，不要吃辛辣刺激的，生冷的，不卫生的，过于油腻不容易消化吸收的食物。注意少吃多餐，避免暴饮暴食，要戒烟戒酒。
  语音时长 01:13”
  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2019-09-21 6221次

• 胃不舒服老想吐怎么办
  首先应该确认胃部具体怎么样的难受，想吐，是否伴有胃部刺痛酸胀或有无既往病史，如胃病等，然后如果不是恶心的无法忍受，可以先服用至少半杯左右的热开水，建议在20到35度左右，建议是可以用热水袋热敷一下自己的胃部，或者是用手轻轻地按摩一下，看有无缓解的情况。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-29 1302次

• 胃不舒服怎么办想吐恶心
  造成胃不舒服恶心呕吐的原因有很多，比如急性的胃肠炎，胃肠功能不好，会出现慢性的胃炎胃溃疡等症状，也会引起恶心呕吐，胃不舒服有可能是长期喝酒导致胃黏膜损害，引起恶心呕吐等症状，这种情况要建议尽快到医院进行胃镜检查，进行对症的处理，在面诊医生的指导下，可以使用一些保护胃黏膜的制剂，比如硫糖铝或者是枸橼酸铋钾，在一个就是一些护胃药，在饮食上也要控制，尽量清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物等等。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 5002次

• 吐完后胃不舒服应该吃什么呢？
  吐完后胃不舒服，可以口服抑制胃酸分泌的药物，比如奥美拉唑，泮托拉唑，兰索拉唑，雷贝拉唑，雷尼替丁，西咪替丁等等药物缓解症状。如果经常出现胃不舒服，最好完善胃镜检查，明确胃不舒服的原因，根据检查结果，给予早期积极规范的治疗，导致胃不舒服常见的原因为胃炎，胃溃疡等等。平时饮食要注意低盐低脂清淡饮食，不要
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 282次

• 胃不舒服想吐恶心怎么办？
  胃不舒服想吐恶心可以通过吃一些酸味的食物来进行缓解，患者可能是因为平时消化功能不是特别好，而出现的食物堆积造成胃不舒服想吐恶心，吃一些酸味的食物能够有效的改善这种症状。此外患者也可以再出现胃不舒服想吐恶心的症状时，到医院进行详细的治疗，看一下是患上了哪种疾病，如果是肠胃炎则需要进行用药来调理，但如果
  吴淑兰 主任医师聊城市第二人民医院

  2019-09-25 44278次