对于脂肪肝病人控制饮食是非常关键的,在饮食方面一定要注意,三餐要定时定量,要控制饭量,逐步减少饭量,特别是晚餐的饭量。同时要注意避免吃过于油腻、高糖、高热量的食物,比如肥肉、猪脚、糕点、甜品等。
患者要注意,营养要均衡,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时适当的补充优质蛋白质,当然,患者也要注意戒酒,酒精会加重肝脏的损伤。
除了控制饮食之外还适当的增加运动,可以进行跑步、快走、打球、游泳、跳绳等运动,通过运动可以减轻体重,促进脂肪的消耗,可以有利于脂肪肝的恢复。
对于脂肪肝病人控制饮食是非常关键的,在饮食方面一定要注意,三餐要定时定量,要控制饭量,逐步减少饭量,特别是晚餐的饭量。同时要注意避免吃过于油腻、高糖、高热量的食物,比如肥肉、猪脚、糕点、甜品等。
患者要注意,营养要均衡,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时适当的补充优质蛋白质,当然,患者也要注意戒酒,酒精会加重肝脏的损伤。
除了控制饮食之外还适当的增加运动,可以进行跑步、快走、打球、游泳、跳绳等运动,通过运动可以减轻体重,促进脂肪的消耗,可以有利于脂肪肝的恢复。
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