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医生主讲实录

如果老年人出现脂肪肝,一定要注意以下几个方面:

第一、控制饮食,要注意低脂饮食,饮食尽量清淡,不要吃过于油腻的食物,还要控制淀粉的摄入,不要吃太多的米饭。同时要注意营养要均衡,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素。还要适当的补充一些优质蛋白质,像鸡,鸭,鱼肉,蛋等。对老年人还要避免喝酒,因为酒精会加重脂肪肝,加重肝功能损害。

第二、老年人要适当增加户外运动,可以进行快走,慢跑,散步,打太极等,通过增加运动,可以有利于脂肪肝的恢复。

以上内容仅供参考

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