脂肪肝可以吃灵芝吗

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医生主讲实录

灵芝具有调节免疫力、增强免疫力的作用,脂肪肝的病人是可以吃灵芝的。

对于脂肪肝,关键是要控制饮食,在饮食方面,注意三餐要定时定量。肥胖患者要逐步的减少饭量,特别是晚上的饭量。同时要做到食物种类多样化,以谷物为主,多吃些新鲜的蔬菜和水果,比如白菜、空心菜、草莓、苹果等。还要适当的补充些优质蛋白质,像鸡、鸭、鱼肉,做到营养均衡,要避免喝酒,避免吃过多油腻的食物。

同时,要适当的增加运动,减轻体重,一般通过饮食控制和增加运动,可以很好改善脂肪肝。

以上内容仅供参考

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