脂肪肝能吃红烧鱼吗

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医生主讲实录

脂肪肝的病人可以吃红烧鱼,鱼是一种优质蛋白,而且能量不高,很适合脂肪肝的病人,平时可以吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶、鸡、鸭、鱼肉都可以,对于脂肪肝病人关键控制一个饭量,特别是肥胖的病人要控制饭量,要逐渐减少饭量,特别是晚餐的饭量,同时做到食物种类也多样化,以谷物为主,多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素,还要适当的补充优质蛋白质像鸡、鸭、鱼肉等,同时要戒酒,还要参加一些运动,通过控制饮食和增加运动才会有效的改善脂肪肝。

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