治疗失眠到底哪种方法最靠谱_周喜玉医生的语音科普

治疗失眠最有效，最靠谱的方法就是中医和西医结合的方式来进行治疗，那么对于失眠的治疗往往需要首先确定的是调整良好的生活方式和饮食习惯以及良好的情绪，如果这些不能够得到良好的改善，那么失眠通过药物或者是其它方法进行治疗，也是不能够得到良好缓解的，对于失眠的治疗，最可靠的方法就是西医和中医。

第一，西医的治疗，西医一般会选择一些营养脑神经，改善脑循环或者是有助于睡眠的这样的药物，比如临床上常会选择地西泮或者是佐必克隆以及营养脑神经的奥拉西坦注射液或者是小牛血注射液等等，都是对于失眠有较好的缓解作用。

第二，对于中药的治疗，中药一般会根据情况选择合适的药物，比如心火旺盛而导致的失眠一般会选择朱砂安神丸，那么对于气机郁滞而导致的失眠往往会调整情绪的中药选择，比如柴胡疏肝散或者是逍遥丸，另外，对于饮食因素而导致的失眠也会选择合适的中成药，比如保和丸，枳实导滞丸等等。

第三，对于情绪的调整是最为重要的，临床上应该放松心情，缓解压力另。外多做一些体育锻炼来调整情绪和内分泌环境，因此就能够将失眠治疗的更为彻底。

治疗失眠到底哪种方法最靠谱