胳膊了抻着了,又叫做肌肉拉伤,属于日常生活中常会发生的一种现象,出现胳膊肌肉拉伤的情况后,早期应严格的卧床休息,不要再继续活动,在肌肉拉伤的24小时内可以采取冷敷,就是用冰袋或者是用冷毛巾、冷敷胳膊部位,这样可以帮助减轻肿胀和瘀血的情况。
待到胳膊肌肉拉伤的48小时之后再转为热敷,就是用热毛巾或者是用热水袋对胳膊部位进行热敷,这样可以促进肿胀的消失和促进瘀血的吸收,有利于帮助缓解疼痛。
胳膊抻着后可以适当着配合着口服一些云南白药胶囊,或者是外用云南白药气雾剂来帮助缓解疼痛,一般在严格的卧床一周左右,即能得到很好的恢复。