如果消化不好很有可能是肠胃动力减弱引起的,这时候可以服用增加肠胃动力的药物,像吗丁啉以及奥美拉唑或者是肠炎宁等都是可以的。
另外,注意饮食上要以清淡为主,不吃辛辣油腻刺激性的食物,可以吃一些小米粥、面条、面汤、菜汤等温热容易消化的食物,还应该要多休息,不要过度的劳累,保持腹部保暖,避免受风着凉,多喝一些温开水,加快体内新陈代谢。
如果情况严重,建议最好是去医院做个胃镜或者是大便常规检查一下,明确病因再对症治疗。平时可以在中午天气暖和的时候进行户外活动,锻炼身体,增强体质,增加肠胃的蠕动,帮助促进消化。也可以服用一些健胃消食片进行治疗,平时要少吃多餐,不要一次性吃太多,避免加重肠胃负担,也容易引起消化不良,还有新鲜的水果蔬菜可以吃一些补充维生素。