便秘是一种非常常见的疾病,便秘的主要表现是排便次数减少或者出现排便困难,少数的患者还会出现腹胀以及食欲缺乏,长期的便秘还有可能引发其他的疾病。
患有便秘的患者首先要养成良好的生活习惯,主要是进行合理的饮食,多吃一些新鲜的蔬菜水果,多吃一些含有粗纤维的食物,多饮水,促进胃肠道蠕动,可以有效的预防便秘。
另外可以多吃一些润肠通便的食物,例如蜂蜜、香蕉,适量的喝一些酸奶都是有帮助。
另外要适当的参加体育锻炼,可以增强胃肠道的蠕动,缓解便秘的症状。除此之外还可以应用复方芦荟胶囊或者乳果糖口服液进行治疗,缓解便秘的症状。