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• 鼻头大怎么改善

  鼻头大改善需要做手术，平时用夹子或其它按摩是没有效果的，只要已发育完全，鼻头大改善必须做手术。鼻头大的原因有软骨分离、软组织较多，也可能是高度不够造成鼻头大，所以治疗方案也不一样。如果是大翼软骨分离，需要进行合并、垫高。如果鼻梁低造成鼻头大，需要做隆鼻，需要植入软骨或植入假体。如果是软组织原因，可能需要修建部分软组织。所以具体原因不一样，治疗方式也是不一样的。

  

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  鲍世威 副主任医师北京医院

  2021-09-11 2975次

• 睡觉打鼾怎么改善

  睡眠时打鼾确实影响同屋人睡眠，或者对自己身体造成很大的影响，对我们生活带来不便，怎么来改善它呢，首先从饮食生活起居方面来改善，把睡觉的姿势，从平躺仰卧位变成侧卧位，同时睡觉前不要喝酒，因为饮酒的话，呼吸中枢造成镇静的作用。还有不要吃镇静安眠的药物，对于有嗜睡副作用的药物，比如抗过敏类的药物，最好不要在睡觉前吃。对于肥胖体重超标的病人，通过自己控制饮食，多运动锻炼，增加肺活量，来把自己的体重降下去。同时对于吸烟的病人，建议把烟戒掉，因为吸烟这种烟尘刺激我们咽喉部，会导致咽喉部的炎症，导致分泌物的增多和咽喉黏膜肿胀，会加重打鼾，这是从生活饮食起居方面需要来注意的。对于生活饮食起居方面注意了，但是还没有明显改善的病人，我们可以通过使用仪器，比如正压通气的呼吸机，在睡觉的时候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手术指征的，比如扁桃体的肥大，还有鼻甲肥大，这些可以通过手术治疗。还有颌面畸形，我们也可以通过手术治疗，这些来改善我们的鼾声。

  

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  谢洪 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2019-12-03 17721次

• 腰长腿短怎么改善
  如果出现了腰长腿短的情况，想要改善：一、是可以双腿并拢行提踵活动或者是行直腿跳活动来改善腿型，以促进腰长腿短情况改善。二、是可以行游泳运动或者是骑自行车运动以及卧床期间行屈髋屈膝蹬车轮活动，对于腰长腿短情况改善也有一定的帮助作用。三、是可以学习呼吸法，提臀收膝缩腹，呼吸时将双膝转回到身体正面，一边呼气一边向反侧倾斜，将此动作连续做三到四组，每组做十次，坚持锻炼也能够促进腰长腿短情况改善。
  语音时长 01:18”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-11 3818次

• 腰长腿短怎么改善
  一，脚跟并拢，脚尖向外呈45度，双手叉腰，一边吸气一边单脚着地支撑并保持身体的平衡，同时横向迈向一大步，脚落地时依然要保持吸气，直到身体完全还原到步骤一的状态时才可以呼气，做三组每组做十次。二，刺激脊梁生长的运动，双肩紧贴在这个地板上，双膝并拢倒向一侧，尽量的贴近地板同时深吸一口气，会有些许疼痛。三，学习呼吸法，提臀收膝缩腹，呼吸时将双膝转回到身体正面，一边吸气一边向反侧倾斜，将此动作连续做三组每组十次为宜。四，配合饮食有助于长高的食物，这个世界上没有一种所谓可以长高的完美食品，但有不少有助身高的食品，这些食品就存在于日常饮食中像鱼类、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品、动物内脏以及新鲜水果、蔬菜等均富含蛋白质、矿物质、维生素，都有利于身高的增长及大脑的发育。
  语音时长 01:52”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-07 40499次

• 长龋齿了怎么改善
  长龋齿了，非专业手法，没有办法得到改善，如果仅仅是注意口腔卫生，或者是口服一些，中西药消炎药，抗生素等，只能缓解症状，不能解决龋齿问题。而且，不及时治疗会造成龋洞加深，引起牙髓炎，牙周炎，牙齿脱落等。
  赵如玲 副主任医师长治医学院附属和济医院

  2018-12-22 1401次

• 眼角长黄褐斑怎么改善
  眼角长了黄褐斑，可以使用以下的方法进行改善，首先可以使用外用药物咋了，减轻色素的药膏可选择维A酸乳膏，氢醌霜或者壬二酸等进行治疗。也可以采用物理治疗的办法进行去除，比如可以采用激光治疗，目前可以采用调q激光或者红宝石激光进行治疗，也可以采用强脉冲激光治疗，或者采用皮秒激光进行治疗，但是具体的选择还需要根据医生诊断以后，进行相应的针对性治疗。或者可以配合口服药物，比如口服维生素E，维生素C，氨甲环酸片以及中成药如复方木尼孜其颗粒等进行治疗。
  刘毅 住院医师湖南中医药大学第二附属医院

  2022-03-25 201次

• 长龋齿了怎么改善
  首先，如果说牙齿发生了龋齿，由于龋齿是不可逆性的改变，是牙体硬组织出现了拖垮，造成了一个龋洞。如果你不进行处理，它是不会自己将龋坏的组织或缺损的组织自己长出来的。所以说，一旦形成了龋齿，应该进行龋齿的充填，充填一般只要花到300到500元就可以挽救一颗牙齿。当然，如果说你假如龋齿要繁殖另外的牙齿龋齿
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2021-11-30 89次

• 腰长腿短怎么改善
  一，脚跟并拢，脚尖向外呈45度，双手叉腰，一边吸气一边单脚着地支撑并保持身体的平衡，同时横向迈向一大步，脚落地时依然要保持吸气，直到身体完全还原到步骤一的状态时才可以呼气，做三组每组做十次。二，刺激脊梁生长的运动，双肩紧贴在这个地板上，双膝并拢倒向一侧，尽量的贴近地板同时深吸一口气，会有些许疼痛。三
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 651次