吃什么可以降低脂肪肝

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医生主讲实录

针对脂肪肝患者的饮食要定时定量,结合自己的体重及自己的BMI制定饮食方案,减少晚餐的摄入量。食物的种类要多样化,营养要均衡。

要适当补充优质蛋白,比如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋、豆制品、牛奶等,要少吃糕点等含糖量高的食物,避免过分油腻的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果,如苹果、香蕉、梨、葡萄、橘子、芹菜、黄瓜、白菜、草莓等。

以上内容仅供参考

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