滑囊是位于机体内部一种封闭的小囊,它主要位于骨头与肌肉、肌腱与皮肤之间。主要是产生润滑液,从而润滑关节,减少人体软组织与骨组织之间的摩擦和压迫。
它主要表现为局部的肿胀,疼痛,压痛,活动受限。所以患者患有滑囊炎时,我们建议患者:
第一,避免受寒,注意保暖。
第二,适当的加强锻炼,但是避免剧烈活动,防止滑膜损伤。
第三,保持关节功能位休息,在缓解期,应该加强关节护理,防止肌肉萎缩。
第四,还要嘱患者改变一些不良的生活习惯,避免大量饮酒,注意合理的饮食,主要增加一些含蛋白比较高的食物,如牛奶、鸡蛋等,补充足够的蛋白质和各种维生素,有利于滑囊炎的缓解及治疗。